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RMR

Is a measurement of energy required to keep the body functioning at rest. Measured in calories, metabolic rates increase with exertion, stress, fear, and illness.
General Information
MaleFemaleActivity level
Sedentary
(inactive, bedridden)
Lightly Active
(most professionals, office workers, shop workers, teachers, homemakers)
Moderately active
(workers in light industry, most farm workers, active students, department store workers, solders not in active service, commercial fishing workers)
Very active
(full-time athletes and dancers, unskilled laborers, forestry workers, military recruits in training, soldiers in active service, mine workers, steel workers)
Exceptionally active
(lumberjacks, blacksmiths, female construction workers)
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