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Hoje cada vez mais ouvimos falar em qualidade de vida. Mais precisamente da importância em se cultivar bons hábitos: alimentares, físicos e mentais.
O assunto está constantemente em pauta porque está provado que quem cultiva uma boa qualidade de vida transita de maneira mais dinâmica, positiva e saudável pelos desafios da vida que nos são impostos diariamente. Porém, muitos ainda colocam a qualidade de vida como um fator externo e não como resultado de uma proposta interna. Quantas vezes ouvimos alguém dizer que é impossível estar bem, com um bom equilíbrio interno, com tantos problemas na empresa ou na vida pessoal? Mas isso é uma inversão de conceito. Na verdade, precisamos estar bem para enfrentarmos os desafios do dia-a-dia. Problemas fazem parte da vida, mas, se optamos por uma boa qualidade de vida, estamos nos preparando, nos fortalecendo para lidar com as situações externas que acontecem independentes de nossa vontade. Então eu pergunto? E você? Será que tem uma boa qualidade de vida?
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