Check-up MED

O tabagismo passivo é, ao lado do fogão a lenha e da poluição causada pelos
motores de veículos, um dos agentes responsáveis pela elevada taxa de morte de
brasileiros por doenças cardiovasculares,
300 mil a cada ano.

A denuncia foi feita durante o 61º Congresso Brasileiro
de Cardiologia. Aristóteles Alencar, que coordena o Programa Estadual de
Controle do Tabagismo, do Amazonas, foi o especialista escolhido para alertar os
cardiologistas do Brasil inteiro para o risco subestimado do tabagismo passivo,
isto é, os efeitos da fumaça de cigarro sobre as pessoas que não fumam, mas que
freqüentam ambientes onde há gente fumando.

“O cigarro mata a cada ano,
apenas nos Estados Unidos, 35 mil pessoas que jamais fumaram”, explica o médico,
“enquanto no Brasil calcula-se que o tabagismo passivo aumenta em 30% o risco de
doenças coronarianas”.

O especialista explica que o fumante passivo é
atingido por dois tipos de fumaça, a emissão secundária, que sai da boca do
fumante, enquanto a primária é a fumaça que sai da ponta do cigarro, onde a
brasa queima a quase mil graus centígrados. “Esta não é filtrada e tem mais
componentes perigosos, enquanto a fumaça liberada pela boca foi filtrada pelo
filtro e pelo pulmão do fumante”.

“Quando a fumaça é inalada pelo
não-fumante, as partículas menores penetram no pulmão até o alvéolo, as
plaquetas são ativadas, o que significa que o sangue se torna mais coagulável e
as artérias se inflamam”, esclarece Aristóteles. Além disso, a fumaça reduz o
HDL, que é o colesterol bom, aumenta o LDL, que tem efeitos negativos.

A
conseqüência é que a pessoa fica mais sujeita a um infarto e o risco é
multiplicado, caso o receptor da fumaça seja sedentário, diabético, hipertenso,
obeso e, principalmente, se for mulher; e pior ainda, se estiver tomando pílula
anticoncepcional.

O alerta do médico é dirigido aos clínicos, e não só aos
cardiologistas, mas também aos demais médicos, pois a grande preocupação é com
as mães que fumam em presença dos filhos, que se tornam fumantes passivos.
“Estamos fazendo o alerta, porque há também uma boa notícia”, garante o
especialista, pois parte das alterações vasculares causadas pelo cigarro são
reversíveis. Isso significa que, mesmo afetado pelo fumo, um fumante passivo
pode reduzir o risco cardíaco, se deixar de se expor a fumaça de cigarro.

XXII Congresso Sul- Americano de Cardiologia e 61 Congresso Brasileiro de
Cardiologia. Leia mais...

Estudos demonstram que a freqüência respiratória, cardíaca e pressão arterial oscilam conforme o rítmo musical. Observaram também que essa sensibilidade é significativamente maior no músicos. Assim esse fato ocorre com músicas que apresentam ritmo acelerado intercalado com lento, de modo que no tempo lento, diminue a atividade simpática e esses parâmetros também diminuem, induzindo ao relaxamento.

Fonte: Heart 2006;92: 445-452 Leia mais...

Prevenção secundária é aquela feita para pacientes que já sofreram um evento cardiovascular tal como infarto, aneurisma, AVC (derrame), etc

Fica estabelecido que:

1 – LDL deve ficar abaixo de 100 e em alguns casos abaixo de 70mg/dl

2 – Aspirina deve ser utilizada diariamente na dose de 75 a 162 mg

3 – Atividade física aeróbia deve ser feita 5 vezes na semana de 30 a 60 min, e exercícios de resistência devem ser realizados 2 vezes na semana

4 – Deve ser feita vacinação para Influenza

Fonte: Circulation 2006; 113: 2363 - 2372 Leia mais...

Comer uma porção de nozes diariamente, além de saborosa é benéfica para a saúde.

As nozes contém ômega-3 que é um óleo essencial para o organismo e que este não fabrica, portanto é necessário que seja ingerido. Esse óleo diminui o colesterol ruim, ativa as células endoteliais que revestem as artérias, diminue a pressão arterial, o processo inflamatório, o controle do diabetes e ajuda na manutenção do peso. Além disso é uma fonte de vitaminas e minerais como cobre, fósforo, magnésio.
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